Ed. Física: Atividades 1º e 2º ano GINÁSTICA

(EF12EF07) Experimentar, fruir e identificar diferentes elementos básicos da ginástica (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais) e da ginástica geral, de forma individual e em pequenos grupos, adotando procedimentos de segurança.

PLANO DE AULA – EDUCAÇÃO FÍSICA

Turma: 1º e 2º ano
Bloco: 3º bimestre
Tema: Explorando a Ginástica – Equilíbrios, Saltos e Movimentos Corporais
Duração: 3 a 4 aulas (adaptável)

OBJETIVO GERAL:

Desenvolver noções básicas da ginástica por meio de experiências corporais lúdicas, trabalhando equilíbrio, giros, saltos e acrobacias leves com e sem materiais, promovendo o prazer pelo movimento e a adoção de procedimentos seguros.

HABILIDADE BNCC:

• EF12EF07 – Experimentar, fruir e identificar diferentes elementos básicos da ginástica (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais) e da ginástica geral, de forma individual e em pequenos grupos, adotando procedimentos de segurança.

SEQUÊNCIA DIDÁTICA:

AULA 1 – “Corpo em equilíbrio”

Objetivos específicos:

• Explorar formas de equilíbrio do corpo.
• Desenvolver coordenação motora e noção espacial.

Atividades sugeridas:

• Aquecimento lúdico: Caminhar sobre linhas feitas com fita crepe, corda ou giz.
• Desafios de equilíbrio: Ficar em um pé só, caminhar sobre obstáculos baixos, equilíbrio com objetos na cabeça (livros leves ou almofadas).
• Brincadeira “Estátua de Equilíbrio”: A professora diz uma posição, e os alunos devem fazer e “congelar” sem cair.

Destaque pedagógico:
Reforce a importância da postura, concentração e segurança. Valorize todas as tentativas.

AULA 2 – “Saltando com alegria”

Objetivos específicos:

• Trabalhar saltos variados e controle do corpo em movimento.
• Desenvolver força, ritmo e percepção corporal.

Atividades sugeridas:

• Circuito de saltos: Pular dentro de bambolês, por cima de almofadas, e em zigue-zague.
• Pulo do sapo: Saltar para frente com as duas pernas juntas, imitando um sapo.
• Cama de elástico imaginária: Pular com variação de altura (baixa, média, alta) com música.
• Desafio do “Salto e Congela”: Pula com música, para quando a música parar.

Destaque pedagógico:
Promova a cooperação e incentive o respeito aos limites corporais.

AULA 3 – “Gira, gira, corpo em movimento”

Objetivos específicos:

• Explorar giros e rotações com o próprio corpo.
• Desenvolver percepção corporal, lateralidade e ritmo.

Atividades sugeridas:

• Giro do avião: Com os braços abertos, girar no próprio eixo.
• Roda-gigante humana: Giros sentados, deitados e em pé (com cuidado).
• Desafio com música: Girar e parar como uma escultura engraçada.
• Atividade em duplas: Rolar no chão em colchonetes, imitando rolinhos (com segurança).

Destaque pedagógico:
Orientar e acompanhar de perto para garantir a segurança nas rotações.

AULA 4 (opcional) – “Minicircuito da Ginástica Geral”

Objetivos específicos:

• Aplicar os aprendizados das aulas anteriores em um circuito criativo e colaborativo.
• Estimular a autonomia, a cooperação e a fruição do movimento.

Atividades sugeridas:
Montar estações com os seguintes desafios:

• Estação 1: Caminho do equilíbrio (corda no chão)
• Estação 2: Salto do leão (pular por cima de objetos)
• Estação 3: Giro maluco (girar sentado e levantar)
• Estação 4: Acrobacia leve (rolamento em colchonete ou tapete dobrado)

Destaque pedagógico:
Dividir a turma em grupos pequenos. Rodízio entre as estações. Finalizar com alongamento coletivo e roda de conversa: “O que eu mais gostei de experimentar?”

• Para alunos com mobilidade reduzida ou outras necessidades motoras, adaptar os desafios de equilíbrio e rotação para a posição sentada ou com apoio.
• Estimular o ritmo e a percepção com acompanhamento musical e jogos sensoriais (para alunos com deficiência visual ou auditiva).

Com carinho, Professora Mariana Mendes 💙